Ważna pomoc
Pomoc w kryzysie
Strona Calme i formularz kontaktowy nie są kanałem pomocy ratunkowej. Jeśli zagrożone jest życie lub zdrowie, skorzystaj z numeru alarmowego.
Bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia
Zadzwoń pod 112 albo 999. Jeśli możesz, nie pozostawiaj osoby zagrożonej samej i postępuj zgodnie ze wskazówkami dyspozytora.
Telefony wsparcia
Linie wsparcia mogą pomóc w rozmowie i znalezieniu kolejnego kroku, ale nie zastępują numeru alarmowego w sytuacji bezpośredniego zagrożenia.
bezpłatnie, anonimowo, całą dobę
Telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym
116 123Dostępny jest również czat na stronie 116sos.pl.
Sprawdź informacje u operatorabezpłatnie, całą dobę
Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym
800 70 2222Pomoc psychologa przez telefon; dostępne są również inne kanały kontaktu.
Sprawdź informacje u operatorabezpłatnie, anonimowo, całą dobę
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży FDDS
116 111Wsparcie dla dzieci i młodych osób; dostępne są też wiadomości online.
Sprawdź informacje u operatorabezpłatnie, anonimowo, całą dobę
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
800 12 12 12Dostępny jest również czat Rzecznika Praw Dziecka.
Sprawdź informacje u operatoradyżury w dni robocze; sprawdź aktualny grafik operatora
Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci
800 100 100Wsparcie dla dorosłych, którzy potrzebują konsultacji dotyczącej bezpieczeństwa dziecka.
Sprawdź informacje u operatoraJeśli sytuacja nie wymaga natychmiastowej interwencji
Możesz skontaktować się z nami w sprawie organizacyjnej lub poszukać pomocy w najbliższym Centrum Zdrowia Psychicznego. Nie przesyłaj przez formularz szczegółowego opisu kryzysu.
Kontakt organizacyjnyInformacje sprawdzone: . Godziny działania mogą się zmieniać; przed skorzystaniem sprawdź stronę operatora.